بديل السكر خدعة!! طبيب سعودي يكشف عن حقائق صادمة عن بدائل السكر.. هذا هو الحل الوحيد

كتب بواسطة: احمد قحطان | نشر في

عمل الدكتور عبد العزيز العثمان استشاري التربية السريرية على طرح مجموعة من النصائح للمتابعين تدور حول الصحة العامة وبالتحديد المرتبطة بتناول السكر، تلك المادة التي أكد على أن أضرارها خطيرة على كافة المستويات، فضلًا عن تسببها في عدم رغبة الفرد في تناول الأطعمة الطبيعية مثل الفواكه والخضراوات.

إلا أنه قد تطرق إلى ما تُعرف ببدائل السكر ليفجّر المفاجأة وهي أنه لا يوجد شيء يمكن اعتباره بديلًا للسكر، فعلى سبيل المثال دبس الرمان أو العسل الأبيض كلٍ منهما بالطبع له فائدة أعلى من السكر، إلا أن ذلك لا يُعني أنهما يعتبرا خيارات صحية مطلقًا، وذلك لاحتوائهما على سعرات حرارية عالية.

إقرأ ايضاً:مستمر مع الزعيم لحين المونديال | وكيل لودي يكشف حقيقة رحيل البرازيلي عن الهلال السعودي السعودية تخطف مطرقة من البريميرليج... نجم الدوري الإنجليزي يقترب من الانتقال إلى كبير روشن

وتابع العثمان أن فيما يخص السكر الصناعي فهو لا ينصح به إلا في أوقات الضرورة، وعليه أكد على أن الحل الأمثل هو محاولة تقليل تناول السكر شيئًا فشيئًا حتى يتمكن المرء من الامتناع عنه تمامًا.

اقرأ ايضاً