عامين من دون الخبز.. لن تصدق كيف أصبح وزنه!! الخضر يكشف عما يحدث للجسم عند التوقف عن الخبز

كشف الدكتور خالد الخضر عما يحدث للجسم عند التوقف عن تناول الخبز وأوضح كيف تمكن من خسارة وزنه والتخلص من الدهون المتراكمة والزائدة.

وخلال لقاء له على قناة الرسالة قال: "وزني كان 94 كيلو وكانت بعاني من مشاكل وانتفاخات في القولون، ولكن وصلت إلى وزن 80 كيلو بعدما توقفت عن تناول الخبز".

وتابع: "جربت أمنع الخبز والأسبوع الأول عانيت معاناة غير طبيعية، لكن مع الوقت أصبحت أكل كل شيء بالملعقة ولم أكل خبز منذ سنتين واعتادت معدتي على هذا الأمر".

وأضاف: "مسألة التغيير مسألة قرار ورغبة جادة أن تغير من أجل صحتك ونفسيتك، وتبدأ من تغيير العادات المرتبطة بالأكل".

ثم علق قائلًا: "أصبحت أشعر أن عندي لياقة وحركتي أخف".

• "وين الحلوف وين.. نمرة واستمارة يا أبو تركي"!! الروقي والجماز يجلدان آل الشيخ بعد اعتذاره
• "مظلوم من دوري بلاده".. نجم الكويت يضع مسؤولي الكرة السعودية في أزمة بسبب اللاعب المحلي
• كيف اعرف معدلي في رايات؟ rayat tvtc
• شاهد | رأي «عليّ الفضالة» ... الجميع يستغل أحداث غزة ليضرب دول الخليج وبالأخص السعودية!
• كيف اعرف ترقيتي عن طريق مسار؟ منصة مسار الترقيات
• كيف اعرف اذا تم قبولي في التقنيه؟ استعلام عن حالة المتدرب tvtc التدريب التقني والمهني