سعرات البطاطس المقلي .. 100 جرام بطاطا مقلية كم سعرة؟

كتب بواسطة: محمد وزان | نشر في

كم سعرات البطاطس المقلي؟ السعرات الحرارية في البطاطس المقلية بزيت الزيتون كم تكون؟ توجد العديد من السعرات الحرارية المختلفة والفوائد المتنوعة الموجودة في البطاطس المقلية التي يمكن من خلالها توفير الفائدة العالية لها وعبر الأسطر التالية نتعرف على السعرات الحرارية في البطاطس المقلية.

سعرات البطاطس المقلي

إقرأ ايضاً:مستمر مع الزعيم لحين المونديال | وكيل لودي يكشف حقيقة رحيل البرازيلي عن الهلال السعودي السعودية تخطف مطرقة من البريميرليج... نجم الدوري الإنجليزي يقترب من الانتقال إلى كبير روشن

تعتبر البطاطس المقلية هي من أشهر الوجبات المميزة التي لطالما جذبت انتباه الكثيرين ويفضلها العديد من الأشخاص من أجل تناولها والحصول على الفائدة العالية من خلالها وهي من ألذ المحاصيل الموجودة في العالم والشائع الانتشار لها ويهتم الكثيرون بالتعرف على السعرات الحرارية بها حيث يحتوي كل 100 جرام من البطاطس على 312 سعر حراري.

تكون السعرات الحرارية في البطاطس المقلية في المقلاة الهوائية بنسبة أقل من الزيت هي 189 سعر حراري، وتكون السعرات الحرارية في البطاطس المعدة في الفرن بدلّا من استخدام الزيت هي 122 سعر حراري في كل 100 جرام منها، وفي البطاطس صغيرة الحجم تكون السعرات الحرارية هي 267 سعر حراري.

السعرات الحرارية في البطاطس المقلية بزيت الزيتون

بجانب تعرفنا على السعرات الحرارية الموجودة في البطاطس المقلية في الفرن أو المقلاة الهوائية كما هو شائع في الآونة الاخرى نتطرق الآن للتعرف على السعرات الحرارية الخاصة بالبطاطس المقلية في زيت الزيتون والتي يعطي 100 جرام منها 170 سعر حراري في حين كونها في الزيت العادي تعطي 189 سعر حراري.

10 حبة من البطاطس المقلية كم سعر حراري

يهتم الكثير من الأشخاص الباحثين عن النقصان في الوزن الخاص بهم بالتعرف على السعرات الحرارية المختلفة في البطاطس والتي تضيف إلى الجسم من الدهون وذلك حيث تكون 10 حبات من البطاطس المقلية تحتوي على ما يقرب من 158 سعر حراري ويكون الوزن الخاص بها بالصورة الكاملة هو 42 جرام فقط والتي يهتم الكثيرون بقياسها من أجل التعرف على السعرات والكمية الملائمة للجسم.

توجد الكثير من الأطباق الشهيرة والمميزة الشائعة بكثرة في كافة أنحاء العالم التي تحتوي على السعرات الحرارية المختلفة الخاصة بها والتي يكون لها الأهمية الكبيرة من أجل التعرف على مقدار الزيادة المحسوبة في الوزن.

اقرأ ايضاً