كيف استعمل البنجر للوجه؟ فوائد البنجر للبشرة

كتب بواسطة: ليلى حمادة | نشر في

كيف استعمل البنجر للوجه؟ وما هي القيمة الغذائية للبنجر؟ حيث إن البنجر مصدر غذائي غني بالمغذيات المُفيدة جدًا للجلد، ويدخل في العديد من الوصفات اللذيذة والمفيدة للجسم والصحة العامة، وتشمل فوائده النساء الحوامل، ومرضى ضغط الدم والأطفال، وبالأخص عند استعماله على هيئة عصير، ومن هنا سوف نعرض فوائد البنجر للبشرة.

كيف استعمل البنجر للوجه

إقرأ ايضاً:مستمر مع الزعيم لحين المونديال | وكيل لودي يكشف حقيقة رحيل البرازيلي عن الهلال السعودي السعودية تخطف مطرقة من البريميرليج... نجم الدوري الإنجليزي يقترب من الانتقال إلى كبير روشن

يمكن استخدام البنجر للوجه على هيئة عصير، فهو غني بالمغذيات المُفيدة للجلد بالأخص للبشرة الدهنية وحب الشباب، وتأتي طريقة الاستعمال على النحو الآتي:

تحضير عصير البنجر وشربه يوميًا بانتظام.
يمكن إضافة عصير الخيار أو البرتقال أو الجزر إلى عصير البنجر للتقليل من طعمه القوي.
كما يمكن بل قطعة من القطن بعصير البنجر ووضعها على الوجه، وتكرار الأمر حتى تختفي الحبوب الموجودة بالبشرة.
أو يمكن تحضير ماسك البنجر، وتطبيقه على البشرة بعد غسلها جيدًا بالماء الفاتر، وبشر البنجر في إناء صغير وغمس قطنة نظيفة وتمريرها بلطف على البشرة.

فوائد البنجر للبشرة

توجد الكثير من الفوائد التي تترتب على استعمال البنجر للبشرة، وجاءت تلك الفوائد على النحو التالي:

يساهم الحدود الموجود فيه في تكوين خلايا الدم الحمراء.
يحتوي البنجر على مادة السيليكا، والتي بدورها تساعد على تقوية الشعر، والعظام ومنح البشرة نضارة.
يساعد البنجر على الحد من الالتهابات التي تتعرض لها البشرة.
التخلص من الرؤوس السوداء في البشرة.
الحد من التصبغات الجلدية المتنوعة، وتوحيد لون البشرة.
الوقاية من حروق الشمس.
تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد أيضًا.
التخلص من البثور وحب الشباب.
إكساب البشرة حيوية ونضارة ويرطبها بشكل جيد.
يساهم في تجديد خلايا الجلد وأنسجته.

القيمة الغذائية للبنجر

إن البنجر يتألف من 78% من الماء، و8% من الكربوهيدرات، و2 – 3% من الألياف، وتأتي القيمة الغذائية للبنجر على النحو الآتي:

العنصر الغذائي	الكمية لكل 100 غرام
الطاقة	43 سعرة حرارية
الألياف	2.8 غرام
الكربوهيدرات	9.6 غرام
البوتاسيوم	325 ملغ
الدهون	0.17 غرام
البروتين	1.6 غرام
فيتامين "ج"	4.9 ملغ
فيتامين "أ"	33 وحدة دولية
الماغنسيوم	23 ملغ
الصوديوم	78 ملغ
الكالسيوم	16 ملغ

يحتوي نبات البنجر على العديد من العناصر والمعادن التي تساعد على التخلص من مشكلات البشرة، سواء الرؤوس السوداء أو النمش أو جفاف البشرة، فهو يمنحها ترطيب ولمعان ونضارة قوية جدًا بدون استخدام أي مواد ضارة بالجلد.

اقرأ ايضاً