«خالد النمر» استشاري أمراض القلب والشرايين: واظب على هذه العادات والجلطات مستحيل تجيك!!

قام استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين خالد النمر بتوضيح مجموعة من النصائح بخصوص حماية القلب والشرايين من الجلطات.

شارك خالد النمر في حسابة بمنصة أكس مجموعة من الطرق التي تساعد على العيش بصحة ونشاط، وتجنب الأشخاص من التعرض للجلطات والأزمات القلبية بنسبة 90%.

وهي الرياضة اليومية والامتناع عن التدخين بالإضافة إلى التحكم في السكري والضغط والكوليسترول، وبالإضافة إلى تجنب الضغوطات النفسية والكوليسترول ويتبع ذلك أمرين في غاية الأهمية، وهما البعد عن الضغوطات النفسية والاجتماعية وكذلك الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.

• "وين الحلوف وين.. نمرة واستمارة يا أبو تركي"!! الروقي والجماز يجلدان آل الشيخ بعد اعتذاره
• "مظلوم من دوري بلاده".. نجم الكويت يضع مسؤولي الكرة السعودية في أزمة بسبب اللاعب المحلي
• توابع "بيريل" خطيرة!! السفارة السعودية في هيوستن تحذر مواطنيها وتوضح رقم الطوارئ
• امريكا توجه ضربة قوية لروسيا والسعودية وحرب الأسعار قادمة
• للمغتربين المصريين: سعر صرف الريال السعودي امام الجنيه المصري الأثنين 8 يوليو
• نصائح هامة لمربي الماشية.. "الزراعة" توضح كيفية التفرقة بين مستحضر بيطري السليم أو التالف